Por Marina Bonelli - Nutricionista - O ovo pode ser oferecido a partir de quantos meses?
Dando seguimento à nova série do Blog Comidinhas de Bebê, onde
um profissional da área responderá às suas dúvidas. Desta vez a participação é
da Nutricionista Marina Bonelli e a pergunta é: O ovo pode ser oferecido a partir de quantos
meses?
SOBRE MARINA BONELLI
Marina Bonelli |
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para consultas e entrevistas: (71) 991562522
DÚVIDA FREQUENTE NO BLOG COMIDINHAS DE
BEBÊ
O ovo pode ser oferecido a
partir de quantos meses?
RESPOSTA DA NUTRICIONISTA MARINA BONELLI
Deve ser oferecido a partir do 6° mês,
durante a introdução da alimentação complementar, com exceção aos bebês que tem
história de alergia alimentar. Nesse caso, os pequenos devem ser avaliados e
orientados individualmente.
Aos 6
meses existe um período de “janela imunológica” que é o período considerado
ideal para a introdução dos alimentos alergênicos como o ovo.
Alguns estudos mostram quem a introdução
tardia do ovo pode aumentar as chances do bebê desenvolver alergia a esse
alimento. De acordo com a Sociedade brasileira de Pediatria (2012), se
introduzido após o 9° mês, o risco aumenta em 1,5 vezes e se for após os 12
meses, a chance aumenta para 3 vezes.
Não há evidências na literatura que se
introduzimos o ovo depois do primeiro ano de vida, o risco de desenvolver
alergia no bebê irá diminuir.
O ovo é um excelente alimento por ser
rico em proteína de alto valor biológico, colina, biotina, vitamina B12,
taminas lipossolúveis (A, D, E e K), folato, riboflavina, selênio, ferro,
cálcio, magnésio, sódio, fósforo, potássio, cloro, iodo, manganês, cobre e
zinco. Além disso, pela praticidade e pelo baixo custo, tem sido a primeira
escolha de muitas mãezinhas.
LEMBRETES:
• Os benefícios do ovo
estão na clara e na gema e ambas devem ser consumidas pelo bebê.
• Lembre-se que o ovo deve
ser oferecido bem cozido (nada de gema mole por conta do risco de Salmonelose),
mexido ou na forma de omelete, bem picadinho.
• Não adicione sal na
comidinha do bebê. Ele ainda não conhece os sabores doce e salgado. Só você!
• O ovo substitui a
carne/frango/peixe na papinha ou na comidinha.
Marina, estou muito feliz pela sua contribuição, em especial porque acredito ter o coração do bem através do lindo trabalho que desempenha. Me identifiquei muito com você. Super obrigada pela sua contribuição.
Aproveitem para seguir a Marina através dos igs:@marina.bonelli/ @geniped e contatos mencionados acima.
Através do instagram @geniped você conhece um pouco deste belo trabalho ou basta clicar na imagem ao lado.
GENI é um grupo especializado em alimentação e nutrição materno infanto-juvenil. Idealizado por 4 nutricionistas para atender as demandas de pessoas que desejam engravidar, mães, pais, adolescentes e profissionais da área de saúde que recebem muitas informações sobre o assunto, mas mesmo assim ainda tem dúvidas. O instagram @geniped foi criado para transmitir conhecimento e trocar experiências sobre a importância de uma alimentação consciente para a concepção de bebês saudáveis para que cresçam e se tornem adolescentes bem nutridos.
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