ROTINA DO MEU BEBÊ - DIETA - BANHO DE SOL - MÊS A MÊS
Antes de ler lembre-se que blog não substitui consulta médica. Esta rotina é somente específica do meu filho e que pode servir como base para você montar a sua JUNTO A SUA PEDIATRA OU NUTRIPEDIATRA, apesar de que eu nunca segui as dicas delas de dar mamada de 3 em 3 horas, eu dou a hora que ele quer e ponto final. Se estas informações forem úteis compartilhe com suas amigas pois precisamos divulgar este blog que tem mais de 1.000 receitas de comidinhas e que não ganha nada com isso, mas que tem um imenso prazer em ajudar o próximo. Gostaria de pedir que nos siga no INSTAGRAM e no FACEBOOK: Comidinhas de Bebê (por favor, compartilhe mesmo).
DIETA/ BANHO DE SOL MÊS A MÊS
Observações:
Dar água nos intervalos;
Levar água para passeio (até de descer no play deve levar água);
Assepsia da gengiva com algodão molhado
Esterilização dos
materiais utilizados.
6 MESES
AO ACORDAR: BANHO DE SOL (com sombra e exceto se for dia de chuva e vento forte)
FRALDA E
5 MINUTOS
DIETA Bzão
6 MESES
VALIDADE: ATÉ 7 MESES
07:00 LEITE MATERNO
09:00 FRUTA +
CHÁ ou SUCO ou ÁGUA ou ÁGUA DE COCO ou uma das receitas de lanche do blog @comidinhasdebebe
11:00 ALMOÇO - Escolher um dos itens do A, B,
C e D
- Carne de músculo, peito de frango
sem pele
- Batata, beterraba, cenoura,
berinjela, couve-flor, mandioquinha, chuchu, nabo, abóbora
- Agrião, alface, espinafre, repolho,
vagem, couve, brócolis e quiabo
- Arroz, ervilha, lentilha, grão de
bico, mandioca, farinha de soja, aveia
Cozinhar um dos
A + B + C + D e temperar com: azeite de oliva, tomate, cebola
13:00 LEITE
MATERNO
16:00 FRUTA +
CHÁ/ SUCO/ÁGUA/ ÁGUA DE COCO
19:00
LEITE MATERNO ATÉ
DORMIR + MAMADA DOS SONHOS
7 MESES
DIETA Bzão
7 MESES
VALIDADE: ATÉ 8 MESES
CAFÉ DA MANHÃ
07:00 LEITE MATERNO
07:30 BANHO DE SOL (10 MIN -
DE FRALDA E CHAPÉU)
LANCHE
·
PROTOVIT
(COR AMARELA) 12 GOTAS (medicação somente do meu filho, prescrito pela minha pediatra)
09:00 FRUTA + CHÁ ou SUCO DE FRUTA COM VERDURA CRUA ou SUCO DE FRUTA ou ÁGUA ou ÁGUA DE COCO
ALMOÇO
·
KALYAMON
(COR ROSA) 5 mls
11:30/12:00 Escolher um dos itens
do A, B, C e D
A.
Peixe, Fígado, ¼ Gema de Ovo (SÓ 2 X POR SEMANA foi o que fiz, entretanto a sociedade brasileira de pediatra já autoriza o uso do ovo inteiro aos 6 meses)), Carne de músculo, Peito de
frango sem pele
B.
Batata, beterraba, cenoura, berinjela, couve-flor, mandioquinha, chuchu, nabo,
abóbora
C.
Agrião, alface, espinafre, repolho, vagem, couve, brócolis e quiabo
D.
Arroz, ervilha, lentilha, grão de bico, mandioca, farinha de soja, aveia
Cozinhar
um dos A + B + C + D e temperar com: azeite de oliva, tomate, cebola, alho,
coentro.
SUCO/ÁGUA
LANCHE
·
ULTRAFER
(COR PRETA) 8 GOTAS
14:00 FRUTA, IOGURTE
O
que der pela manhã, não se repete a tarde
16:00 LEITE
JANTAR
18:30/19:00 SOPINHA LEVE DE
VERDURAS/ MINGAU DE MILHO (FRESCO)/ MINGAU DE ARROZ/ MINGAU DE AVEIA/ AIMPIM/
BATATA DOCE/ BANANA TERRA
+
ÁGUA
20:00 LEITE MATERNO ATÉ
DORMIR
8 MESES
DIETA Bzão
8 MESES
VALIDADE: ATÉ 9 MESES
BANHO DE SOL
FRALDA E CHAPEU
10 MINUTOS
CAFÉ
DA MANHÃ
07:00 Desde os 6 meses eu voltei a trabalhar então eu extraia meu leite materno e deixava na geladeira, mas aos 8 meses eu tinha que sair muito cedo e voltava tarde, tinha dias que cheguei a trabalhar 10 horas por dia então em conjunto com a pediatra decidimos usar o leite materno que tinha na geladeira, mas se acabasse era preciso usar o NAN.
Passei a fixar esta rotina na geladeira para a babá acompanhar a rotina dele.
240 mls de NAN para 8 meses
30
ml = 1 medida
60 mls = 2 medidas
90 mls = 3 medidas
120 mls = 4 medidas
150 mls = 5 medidas
180 mls = 6 medidas
210 mls = 7 medidas
240 mls = 8 medidas
Sobre armazenar meu leite materno, veja neste link como fiz para extrair meu leite: http://www.comidinhasdebebe.com.br/2012/06/0-6-meses-ordenha-leite-materno-e-volta.html
LANCHE
- PROTOVIT (COR
AMARELA) 12 GOTAS
09:00 FRUTA ou CHÁ/ SUCO DE FRUTA + VERDURA/ SUCO DE FRUTA/ÁGUA/ ÁGUA DE COCO ou uma das receitas de lanche do blog @comidinhasdebebe
Dica:
Misturar uma fruta com verdura no suco/ O que der pela manhã, não se repete à
tarde.
ALMOÇO
- KALYAMON (COR
ROSA) 5 mls
12:00 Escolher um dos itens do A, B, C e D
A.
Peixe, Fígado, 1/2 Gema de Ovo (entretanto a sociedade brasileira de pediatra já autoriza o uso do ovo inteiro aos 6 meses),
Carne de músculo, Peito de frango sem pele;
B.
Batata, beterraba, cenoura, berinjela, couve-flor, mandioquinha, chuchu, nabo,
abóbora;
C.
Agrião, alface, espinafre, repolho, vagem, couve, brócolis e quiabo;
D.
Arroz, ervilha, lentilha, grão de bico, mandioca, farinha de soja, aveia.
Cozinhar
um dos A + B + C + D e temperar com: azeite de oliva, tomate, cebola, alho,
coentro.
LANCHE
- ULTRAFER (COR PRETA) 9 GOTAS (medicação somente do meu filho, prescrito pela minha pediatra)
14:00 FRUTA ou IOGURTE + ÁGUA
JANTAR
17:30/18:00 SOPINHA DE VERDURAS/
MINGAU DE MILHO (FRESCO)/ MINGAU DE ARROZ/ MINGAU DE AVEIA/ AIMPIM/ BATATA
DOCE/ BANANA TERRA
MAMADA DOS SONHOS
23:00 MAMADA DOS SONHOS
9 MESES A 12 MESES
Eu já estava craque na rotina e então parei de fixar na geladeira a rotina acima, passei somente a fixar a lista de compras que não pode faltar na minha casa.
LISTA DE
COMPRAS
Leite
Artificial (marca indicada pela pediatra por causa daquele caso que te contei lá em cima aos 8 meses)
Frutas
– laranja-lima, maçã, manga, pêra, mamão, melão
Água
de coco (coco in natura)
Chá
erva-doce
Carne
músculo ou patinho ( até alcatra eu já dei aos 9 meses)
Peito
de frango sem pele
Ovo
orgânico – caipira
Arroz,
ervilha, lentilha, grão de bico, aveia
Verduras
– hortaliças: batata, beterraba, cenoura, berinjela, couve-flor, mandioquinha,
chuchu, nabo, abóbora, agrião, alface, espinafre, repolho, vagem, couve,
brócolis e quiabo.
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